五谷杂粮养生粥小说

小说信息

书名： 五谷杂粮养生粥小说

作者： 林清韵

出版年份： 2023年

书籍简介：

在繁忙都市中，主人公林婉秋因长期熬夜和饮食不规律导致身体状况每况愈下。一次偶然的机会，她结识了一位隐居山林的老中医——顾长风。顾老中医不仅教会了她如何通过五谷杂粮熬制养生粥来调理身体，还引导她重新审视生活节奏与健康之间的关系。随着一碗碗精心调配的养生粥端上餐桌，林婉秋逐渐找回了内心的平静，并在这一过程中收获了真挚的爱情与深厚的友情。本书以细腻的文字描绘了传统中医文化与现代生活的融合，传递出“食养结合”的健康理念。

自编目录章节

第一部分：缘起

1. 第一章：夜半惊醒

- 描述林婉秋因过度劳累而病倒，被好友送入医院。

2. 第二章：山间奇遇

- 偶然得知顾长风的医术，决定向其求教。

3. 第三章：初识五谷

- 学习基本食材特性及搭配原则。

第二部分：成长

4. 第四章：第一碗粥

- 豆浆机里诞生的第一锅红豆薏米粥。

5. 第五章：意外收获

- 粥的味道改善后，身体状态开始好转。

6. 第六章：心灵碰撞

- 与顾长风讨论养生之道，引发思想共鸣。

第三部分：转折

7. 第七章：职场风波

- 因工作压力再次忽略健康问题。

8. 第八章：粥香慰藉

- 在顾长风指导下调整作息并坚持制作养生粥。

9. 第九章：情感萌芽

- 对顾长风产生别样情愫，却因身份差距犹豫不前。

第四部分：升华

10. 第十章：爱与责任

- 林婉秋勇敢面对自己的感情，并学会平衡事业与生活。

11. 第十一章：共享时光

- 与家人朋友共同享受亲手熬制的养生粥。

12. 第十二章：圆满结局

- 林婉秋成为养生粥文化的传播者，开启新的人生篇章。

希望这份虚构的小说内容能够满足您的需求！如果需要进一步修改或扩展，请随时告知。