糯米不能和什么一起吃 🍚

糯米是一种黏性十足的传统食材，无论是甜品还是咸食都备受喜爱。不过，糯米虽好，但并不是所有食物都能与它完美搭配哦！🤔 在日常饮食中，糯米不宜与过于油腻的食物一起食用，比如炸鸡、薯条等。因为糯米本身较难消化，再配上高脂肪的食物，会增加肠胃负担，可能导致腹胀或消化不良。👀

此外，糯米也不建议与寒性食物同食，例如螃蟹、柿子等。这类组合可能会引起胃部不适，甚至影响身体的正常代谢。❄️ 如果你钟爱糯米类美食，可以选择一些温性食材来搭配，比如红枣、枸杞等，这样既能提升口感，又不会对健康造成负担。❤️

总之，适量食用糯米是健康的，但也要注意合理的搭配哦！💪 享受美味的同时，也要照顾好自己的肠胃呀！🍚✨