褪黑素的功效与作用及其潜在风险 综合知识

最新褪黑素的功效与作用及其潜在风险

褪黑素是一种由松果体分泌的激素,主要负责调节人体的生物钟和睡眠周期。它对改善睡眠质量有着显著的效果,尤其对于那些因时差或夜班工作导