如何自我安慰 🧘‍♀️✨ 健康知识

最新如何自我安慰 🧘‍♀️✨

在生活中，我们总会遇到各种压力和挫折，这时学会自我安慰就显得尤为重要。首先，深呼吸三次，闭上眼睛，感受自己的心跳，让身体逐渐放松下

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