高钙鱼汤的做法 🐟骨头汤的秘密武器✨

开头：寒冷的冬天，一碗热腾腾的鱼汤不仅能暖胃，还能补钙哦！今天就来分享一款简单易学的高钙鱼汤做法，让你轻松在家享受美味与健康。🍲

首先准备好食材，选择新鲜的鲫鱼一条，搭配豆腐、胡萝卜和一些姜片。先把鲫鱼处理干净，在锅中用少量油煎至两面金黄，这样可以让鱼汤更浓郁。接着加入适量清水，放入切块的豆腐和胡萝卜，再丢几片姜去腥提香。大火煮沸后转小火慢炖30分钟，最后加盐调味即可。🌟

结尾：这道高钙鱼汤不仅味道鲜美，还富含丰富的钙质，非常适合老人和孩子饮用。快动手试试吧，让家人一起感受这份温暖与关爱！❤️