减肥中晚餐-冬瓜汤怎么做 🥗🍲

最近开始减肥计划的小伙伴们注意啦！今天给大家分享一款超适合减肥期间食用的低卡美食——冬瓜汤 🍲！这款汤不仅热量低，还能帮助清热解毒，非常适合搭配清淡的晚餐。首先，准备好新鲜的冬瓜一块，切成薄片或小块，再准备几片生姜提味。将冬瓜和姜片放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火炖煮15分钟。如果喜欢更有味道的版本，可以加入一些瘦肉丝或者虾仁，既增加蛋白质又不会太油腻 💪。最后撒上少许盐调味即可出锅。这道汤口感清爽，喝上一碗既能填饱肚子，又能避免摄入过多热量。记得减肥期间也要保证营养均衡哦！尝试一下吧，健康瘦身从每一餐开始 🌟。