🍗 自制鸡肉肠这样做，简单又美味！ 🥗

想要吃得健康，还能享受美食的乐趣？那就试试自己动手做鸡肉肠吧！鸡肉肠不仅低脂健康，还超级适合当作早餐或健身后的加餐。以下是制作步骤，简单到让你惊讶！👇

首先，准备好食材：鸡胸肉500克、胡萝卜半根、洋葱半个、鸡蛋1个、淀粉适量，以及调味料如盐、黑胡椒和橄榄油。鸡胸肉切块后用料理机打成细腻的肉泥，胡萝卜和洋葱也切碎备用。接着，将所有食材混合均匀，加入调味料搅拌至有弹性。把调好的肉馅装入裱花袋，挤入提前准备好的肠衣中，用绳子扎成小段。最后，放入蒸锅蒸15分钟或者烤箱180℃烤20分钟即可！✨

出锅后的鸡肉肠香气扑鼻，咬上一口Q弹多汁，健康又满足！无论是搭配沙拉还是直接当零食，都让人幸福感爆棚～快来试试吧！🍴🌟