💪一周减脂沙拉合集的做法🥗✨

想要健康减脂？试试这周的减脂沙拉吧！🌈首先准备新鲜的蔬菜：黄瓜🥒、西红柿🍅、胡萝卜🥕和生菜🥬。搭配优质蛋白质，比如鸡胸肉🍗或者水煮蛋🥚。最后撒上一点坚果🥜，增加饱腹感。

第一步，洗净所有蔬菜，切成适合入口的小块。第二步，将鸡胸肉用盐、黑胡椒腌制后煎熟，切片备用。第三步，调制低卡酱汁：橄榄油橄✨ + 柠檬汁🍋 + 少量蜂蜜🍯，搅拌均匀。第四步，将所有材料混合，淋上调好的酱汁，搅拌均匀即可。

这样的沙拉不仅颜值高😋，还营养均衡，每天换一种搭配，让你吃得开心又健康💪。记得多喝水💧，配合适量运动，效果更佳哦！💃快动手试试吧，一周后的你一定会感谢现在的自己！🎉