🌟健脾养胃，刮油姜米茶🌟

在这个快节奏的时代，我们的脾胃常常承受着巨大的压力。为了给身体减负，今天为大家推荐一款简单又健康的饮品——姜米茶！🍵生姜和大米的完美结合，不仅能帮助我们健脾养胃，还能起到刮油清脂的作用哦！✨

首先准备好新鲜的生姜和优质大米。将生姜洗净后切片，大米淘洗干净备用。接下来，将两者一同放入锅中，加入适量清水。小火慢煮，让姜汁慢慢融入米汤之中。熬煮过程中，整个厨房都会弥漫着温暖的香气，让人倍感舒适。⏳

待汤汁变得浓稠时，就可以关火啦！一碗热腾腾的姜米茶就做好了。这杯茶不仅味道独特，还能促进消化，缓解油腻感。尤其适合饭后饮用，既养生又健康。💆‍♀️

记得每天坚持一杯，你的脾胃会感谢你哦！🌿从此告别油腻，迎接轻盈生活！