🌸产后月子咳嗽滋阴炖鸽汤🌸

产后妈妈们在坐月子期间，身体较为虚弱，稍有不慎就可能引发咳嗽等问题。此时，一款滋阴润燥的炖汤显得尤为重要！今天给大家分享一道简单又营养的【产后月子咳嗽滋阴炖鸽汤】，帮助新妈妈们快速恢复元气✨。

首先准备食材：一只新鲜乳鸽、适量枸杞、红枣和百合。将乳鸽清洗干净后焯水去腥，再与红枣、枸杞、百合一同放入炖盅中。加入适量清水，隔水慢炖两小时即可。炖好的鸽汤汤色清澈，味道鲜美，喝上一碗不仅能够缓解咳嗽症状，还能滋养肺部，改善因月子期间干燥引起的不适🍂。

这道汤品富含优质蛋白和多种维生素，非常适合产后体虚的新妈妈饮用。记得趁热享用哦～💕 无论是为自己还是为家人煲上一锅，都是一份满满的爱意呀！💖

月子食谱 滋阴润燥 健康养生