🌸清补凉排骨汤——养生又美味😋

清补凉排骨汤不仅是一道家常靓汤，更是一款适合四季享用的养生佳品。排骨的鲜香搭配清补凉的甘甜，简单却充满层次感！以下是具体做法👇

首先准备好食材：排骨500g、清补凉（绿豆、红豆、薏米、莲子等）适量、红枣几颗、枸杞少许、姜片和清水即可。第一步是将排骨焯水去腥，捞出备用；接着把清补凉提前泡发，这样煮出来的汤更入味。把所有材料放入炖锅中，加入足量清水，大火烧开后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加入盐调味，撒上枸杞点缀，一锅清香四溢的清补凉排骨汤就完成啦！✨

这道汤不仅营养丰富，还能健脾祛湿，特别适合秋冬季节饮用。快动手试试吧！💪