🌿✨清爽无油滋补汤品 | 去火&养生汤的做法步骤✨🌿

天气炎热，喝上一碗清爽去火的汤品，简直是对身体最好的呵护！今天就来分享一款简单又健康的汤品做法，让你轻松养生，远离油腻负担～💖

首先准备好食材：新鲜莲藕、胡萝卜、红枣和枸杞，这些都能帮助清热解毒、养颜润燥哦～🥕🍠

第一步，将莲藕切片后用清水浸泡片刻，去除多余淀粉；胡萝卜切块备用。接着把所有食材放入炖盅，加入适量清水，记得水量要一次性加足，避免中途添水影响口感。🍲💦

第二步，盖上盖子，选择“炖煮”模式，时间设置为1小时左右。期间无需额外加油或调味，原汁原味更能保留食材的营养精华！⏰🔥

最后一步，开盖前撒入几颗枸杞点缀，不仅颜色好看，还能增加汤品的甜味与营养价值。一碗晶莹剔透、清香四溢的滋补汤就完成啦～🌸🍂

快来试试吧，这碗汤不仅能帮你去火降温，还能为忙碌的生活增添一份温暖与安心～💛💕