🌸冬季养胃好帮手来盘花生银鱼吧！🍲

冬天到了，天气渐冷，胃也变得娇气起来。今天给大家推荐一道简单又暖心的养生菜——花生银鱼煲！✨这道菜不仅味道鲜美，还能帮助暖胃驱寒，简直是秋冬必备良品。

首先准备好食材：新鲜银鱼、熟花生米、姜片和少许葱花。先把银鱼用清水洗净，放入锅中焯水去腥；花生提前泡发备用。接着热锅凉油，下姜片爆香后加入银鱼翻炒，再倒入适量清水煮开，最后加入花生小火慢炖15分钟。出锅前撒上葱花点缀即可！🐟🥜

这道菜富含优质蛋白与多种营养成分，尤其适合老人和孩子食用。花生的香脆搭配银鱼的细腻，既开胃又滋补。一碗热腾腾的花生银鱼煲端上桌，瞬间驱散冬日的寒意，幸福感满满！💖记得多做些，与家人一起分享这份温暖哦！🍴✨