🌸蘑菇汤的做法 | 节后瘦身必备🌿

节后想要轻松减负？来一杯暖胃又健康的蘑菇汤吧！💖 这款蘑菇汤不仅做法简单，还低脂低卡，绝对是你的理想选择。👇

首先准备好新鲜的蘑菇、洋葱和大蒜，将它们切片备用。接着在锅中倒入少许橄榄油，用中小火炒香洋葱和大蒜，直到散发出诱人的香气。🌱 把切好的蘑菇放入锅中翻炒几分钟，再加入清水或鸡汤，煮至蘑菇变软。此时可以加入适量盐和胡椒调味，最后用搅拌机打成细腻的汤汁。记得过滤一下，让口感更顺滑哦～🥛

这款蘑菇汤热量超低，富含膳食纤维，能帮助清理肠道，让你在节后迅速恢复轻盈状态。💪 无论是早餐还是晚餐，都是一道暖心又健康的佳品。快试试吧，给自己一个焕然一新的开始！✨