🌟杂粮米糊的做法🍲

发布时间:2025-03-16 11:31:31 编辑:姬和玉 来源:
导读 早餐是一天中最重要的一餐,而一碗营养丰富的杂粮米糊绝对是健康早餐的首选!不仅简单易做,还能让你一整天都充满活力哦~💛首先准备好食材...

早餐是一天中最重要的一餐,而一碗营养丰富的杂粮米糊绝对是健康早餐的首选!不仅简单易做,还能让你一整天都充满活力哦~💛

首先准备好食材:小米、燕麦、红豆、黑芝麻等杂粮适量,再加一根胡萝卜和一个苹果,最后别忘了准备一杯清水。把这些食材清洗干净后,就可以开始制作啦!先把红豆提前泡发一夜,这样煮起来更软糯。接着将所有食材放入破壁机中,加入清水至适当刻度,启动搅拌功能。几分钟后,香浓顺滑的杂粮米糊就做好啦!✨

这碗杂粮米糊富含膳食纤维、维生素和矿物质,既能促进消化,又能增强免疫力。无论是老人还是孩子都非常适合饮用。记得趁热享用,味道更佳哦~😋

快动手试试吧!💖

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!