🌟豆腐海带汤这样做,鲜美又健康!🌟

发布时间:2025-03-15 15:04:34 编辑:华瑞飞 来源:
导读 今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——豆腐海带汤!🍲🐟这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,特别适合忙碌的工作日或者想要轻松...

今天给大家分享一道简单又营养的家常汤品——豆腐海带汤!🍲🐟这道汤不仅味道鲜美,还富含多种营养成分,特别适合忙碌的工作日或者想要轻松养生的日子哦~

首先准备好食材:新鲜的海带结 kombu 🥣 和嫩豆腐 tofu 🧀 是主角,再来点小葱 green onion 🌿 和生姜 ginger 🫒 增香提味。一切准备就绪后,先将海带结用清水浸泡15分钟,泡发后再清洗干净。接着把海带放入锅中,加入适量清水,大火煮开后转小火慢炖10分钟,让海带的味道充分释放出来。这个时候再加入切块的嫩豆腐,轻轻搅拌避免碎裂,继续煮上5分钟。最后撒上一些切好的小葱和姜丝,滴几滴香油 sesame oil 🌷,瞬间香气四溢!

一碗热腾腾的豆腐海带汤就完成啦!湯色清澈,味道清淡却回味无穷。😋这道汤不仅能帮助清理肠胃,还能补充人体所需的矿物质和膳食纤维,简直是秋冬季节的暖心佳选!一碗下肚,暖意从胃里蔓延到全身,幸福感爆棚!💖

免责声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!