🔥油葱秋葵这样做,简单又美味!🍴

发布时间:2025-03-15 01:35:28 编辑:欧阳武初 来源:
导读 秋天到了,正是秋葵最鲜嫩的时候!✨今天教大家做一道简单又营养的“油葱秋葵”,特别适合追求健康饮食的你哦~🌟首先准备食材:新鲜秋葵25...

秋天到了,正是秋葵最鲜嫩的时候!✨今天教大家做一道简单又营养的“油葱秋葵”,特别适合追求健康饮食的你哦~🌟

首先准备食材:新鲜秋葵250克、小葱几根、蒜末少许、生抽和食用油适量。第一步是处理秋葵,将秋葵洗净后切去蒂部,再斜切成小段,这样更容易入味。接着烧一锅开水,加入少量盐,把秋葵焯水约1分钟,捞出后迅速过凉水,保持翠绿的颜色。💡

热锅冷油,放入切好的小葱段和蒜末爆香,散发出诱人的香味时,倒入焯好水的秋葵快速翻炒。最后淋上生抽调味,简单翻拌均匀即可出锅。🍽️

这道菜色泽诱人,口感清爽,既有秋葵的清甜又有葱香的点缀,简直是餐桌上的小清新担当!🍃快试试吧,让你的家人也爱上这份健康美味!💪

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