🌊海鳗的家常做法🐟

发布时间:2025-03-14 08:30:18 编辑:翁伟雁 来源:
导读 今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——香煎海鳗!💖海鳗肉质鲜嫩,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是不可多得的健康食材。首先,准备好新鲜...

今天给大家分享一道简单又美味的家常菜——香煎海鳗!💖海鳗肉质鲜嫩,富含蛋白质和不饱和脂肪酸,是不可多得的健康食材。首先,准备好新鲜的海鳗一条,清洗干净后切段备用。姜片、蒜末、葱花是必备调味料哦~🌿

第一步,腌制海鳗。将切好的海鳗段放入碗中,加入适量盐、料酒、生抽,再撒上一些胡椒粉,搅拌均匀后静置15分钟,让调料充分入味。接着,在平底锅中倒入少许油,小火加热至五成热时放入海鳗,两面煎至金黄酥脆,散发出诱人的香气。🍳🔥

最后一步,调酱汁。用剩余的姜蒜炒香后,加入少许蚝油、糖和清水,煮沸后淋在煎好的海鳗上,撒上葱花点缀即可出锅啦~🍽️✨ 这样一道色香味俱全的家常海鳗就完成啦!快叫上家人一起享用吧~🍴💕

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