蒜蓉炒马齿苋的做法 🌿🍴

发布时间:2025-03-14 01:14:23 编辑:卞彩奇 来源:
导读 🌿马齿苋是一种营养价值极高的野菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的蒜蓉炒马齿苋!准备...

🌿马齿苋是一种营养价值极高的野菜,不仅口感清爽,还富含多种维生素和矿物质。今天就来教大家如何制作一道简单又美味的蒜蓉炒马齿苋!准备好新鲜的马齿苋一把、大蒜几瓣,还有少许盐和食用油即可开始烹饪。

🍴首先将马齿苋摘洗干净,去掉根部,放入沸水中焯烫约1分钟,这样不仅能去除草腥味,还能让菜肴更加翠绿。捞出后用冷水冲凉并挤干水分备用。接着将大蒜剁成蒜蓉,热锅冷油下入蒜蓉爆香,散发出诱人的蒜香味时,加入处理好的马齿苋快速翻炒。

🌶️第三段:在翻炒过程中加入适量的盐调味,注意不要放太多,因为马齿苋本身略带咸味。待马齿苋变得柔软且颜色更加鲜亮时,关火装盘。一道色香味俱全的蒜蓉炒马齿苋就完成啦!✨这道菜不仅适合日常家常便饭,也是宴客的好选择哦。快试试吧!😋

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