🌱山药木耳这么做,简单又健康🍴

发布时间:2025-03-14 00:15:43 编辑:花刚馨 来源:
导读 最近想吃点清淡的菜?推荐你试试山药木耳!这道菜不仅颜值高,还营养满满哦~😋首先准备食材:新鲜山药一根、黑木耳一小把、胡萝卜半根、青...

最近想吃点清淡的菜?推荐你试试山药木耳!这道菜不仅颜值高,还营养满满哦~😋

首先准备食材:新鲜山药一根、黑木耳一小把、胡萝卜半根、青椒半个。清洗干净后,将山药去皮切片,记得戴手套防痒哦!🥕🌶️

接着热锅凉油,先爆香蒜末,再依次加入胡萝卜丝和木耳翻炒。当它们散发出香味时,放入山药片,快速翻炒几下。最后撒上适量盐、胡椒粉调味,淋少许生抽提鲜即可出锅~🍲✨

这道菜色泽诱人,口感爽脆又软糯,特别适合搭配米饭食用。最重要的是,山药富含膳食纤维,木耳能清肠排毒,简直是养生必备!💪💚

快动手试试吧,让你的餐桌多一份清新与活力!💃✨

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