🌟亲试超有效，减脂刮油减脂果蔬汁食谱合集💚

忙碌的生活让人忽略健康，但减脂并不意味着放弃美味！今天给大家分享几款简单又高效的减脂果蔬汁，让你轻松刮油、健康减脂！💪

第一款：苹果芹菜汁🍎🌿

材料：苹果1个、芹菜2根、少量生姜片。

做法：将所有食材洗净切块后放入榨汁机，加入适量水搅打即可。这款汁富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，帮助清理肠道垃圾。

第二款：青瓜柠檬汁🥒🍋

材料：青瓜半根、柠檬半个、少量蜂蜜。

做法：青瓜切块，柠檬挤汁，混合后加水搅拌均匀。青瓜低热量且补水，柠檬富含维C，既排毒又养颜，简直是减脂必备神器！

第三款：菠菜奇异果汁🥬🌟

材料：菠菜一把、奇异果1个、酸奶少许。

做法：菠菜焯水后与奇异果一起榨汁，最后加入酸奶调味。这款饮品不仅颜色诱人，还能补充丰富的铁质和维生素，让身体充满活力！

坚持每天一杯，轻松拥有好身材！💪🌈 健康饮食 减脂轻体 果蔬汁控