荷叶茶的制作✨轻松泡出健康茶饮

🌿荷叶茶的制作方法

荷叶茶不仅清香四溢，还具有清热解暑、降脂减肥的功效，是许多人日常养生的好选择。首先准备一张干燥的荷叶和适量清水。将荷叶用清水冲洗干净后撕成小片，放入锅中加入约800毫升水，大火煮沸后转小火继续熬制15分钟。过滤掉荷叶残渣，留下清澈的茶汤即可饮用。如果喜欢甜味，可以加入少量蜂蜜调味，既保留了荷叶的原香，又增添了口感层次。

🍃小贴士

1. 荷叶最好选择晒干后的，方便储存且效果更佳。

2. 煮茶时可搭配枸杞或红枣，增加营养成分。

3. 每天饮用1-2杯，坚持一段时间会感受到身体的变化哦！

喝上一杯自制荷叶茶，享受自然馈赠的同时，也为生活增添了一份仪式感！🍵✨