轻度中暑怎么处理✨

夏天到了，高温天气容易让人中暑，尤其是轻度中暑更为常见。那么，当发现自己或他人出现轻度中暑的症状时，该如何正确应对呢？

首先，迅速将患者转移到阴凉通风的地方至关重要。可以找个树荫下或者打开空调房间，让身体慢慢降温🌍。接着，脱去多余的衣物，用湿毛巾擦拭额头、颈部等大血管经过的地方，帮助散热💧。如果条件允许，可以用风扇吹风，但不要直接对着皮肤吹太久，以免引起不适。

同时，及时补充水分很重要。可以选择喝一些淡盐水或运动饮料，避免饮用冰水，因为过冷的水可能会刺激肠胃导致不适🥤。如果患者感到头晕恶心，可以尝试让他平躺，并抬高双腿，促进血液回流。

最后，密切观察患者的状况，如果症状没有缓解甚至加重，请尽快就医🏥。记住，预防永远比治疗更重要，外出时做好防晒措施，随身携带清凉油或藿香正气水，关键时刻能派上用场哦！🌞