3岁宝宝食谱家常饭 | 营养又美味的小宝贝专属菜单💛

对于3岁的宝宝来说，饮食不仅要营养均衡，还要色香味俱全才能吸引他们的注意力哦！今天给大家分享几款简单易做的家常宝宝餐，快收藏起来吧！

首先推荐一款【南瓜小米粥】🥣，南瓜富含维生素A和膳食纤维，搭配小米煮成软糯的粥，不仅暖胃还特别香甜。制作时只需将南瓜切块蒸熟后捣成泥，与淘好的小米一起熬煮至粘稠即可。小贴士：记得用温水喂宝宝喝，温度适中才不会烫到小嘴巴哦！

接着是【胡萝卜土豆鸡肉饼】🥔🍗，把胡萝卜、土豆擦丝，鸡胸肉剁碎混合均匀，加入少量面粉捏成饼状，放入平底锅煎至金黄。这道菜富含蛋白质和多种维生素，非常适合锻炼宝宝的咀嚼能力。

最后再来一道【香蕉牛奶燕麦球】🍌🥛，将熟透的香蕉压成泥，加入即食燕麦片搅拌均匀，揉成小球后再裹上一层椰蓉，冷藏定型后就是健康又可爱的零食啦！

这些家常美食简单易做，既能满足宝宝成长所需，又能让他们吃得开心又健康！💪宝妈们快来试试吧～