眼干眼涩是什么原因🧐

随着现代人长时间使用电子设备，眼干眼涩已成为常见的问题之一。这种不适感可能源于多种因素，比如长时间盯着电脑屏幕或手机，导致眨眼次数减少，泪液蒸发过快；环境干燥，如空调房内空气湿度低，也会加剧眼部干涩；还有可能是隐形眼镜佩戴时间过长，或是身体缺乏某些维生素和营养素引起的。

此外，一些慢性疾病也可能引发眼干症状，例如干眼症、过敏性结膜炎等。如果出现持续的眼部不适，建议及时就医检查，以免延误治疗。日常生活中，可以尝试多喝水保持体内水分充足，适当休息眼睛，每工作40分钟就远眺放松5分钟，并使用人工泪液滋润双眼💧。

保护视力从小事做起，健康用眼从今天开始👀！