人的正常体温是多少 🤔🌡️

人体的正常体温通常在36.5°C到37.5°C之间波动，这个范围因人而异，并受到多种因素的影响，比如时间、活动水平和测量部位等。清晨时体温可能较低，而在运动或进食后则会略微升高。尽管37°C常被视为标准值，但实际温度可能在±0.5°C内浮动都是正常的。

保持适宜的体温对健康至关重要。如果体温低于正常范围（低体温），可能会感到寒冷、乏力；而过高（发烧）则可能是身体对抗感染的表现。日常生活中，注意保暖与散热平衡，比如天冷穿暖、炎热多喝水，同时定期监测体温，有助于及时发现潜在问题。此外，使用准确可靠的体温计也很重要，不同部位（口腔、腋下、耳道等）测得的结果可能存在差异哦！💖🌡️

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