六个月宝宝辅食添加计划表 🍼👶

随着宝宝的成长，六个月时母乳或配方奶已经无法完全满足其营养需求，因此需要逐步引入辅食。以下是一份科学合理的六个月宝宝辅食添加计划表：

第一阶段（第1周）：米粉为主

从稀薄的米糊开始，用温水调制，观察宝宝是否适应。每日一次即可，帮助宝宝熟悉辅食的味道和质地。

第二阶段（第2-3周）：蔬菜泥登场

选择胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜，蒸熟后捣成细腻的泥状，与米粉混合喂养。初期少量尝试，观察宝宝是否有过敏反应。

第三阶段（第4-6周）：水果泥补充维生素

如苹果、香蕉等软质水果，切块后蒸煮或直接捣碎，为宝宝提供天然甜味及多种维生素。注意避免酸性强的水果，以免刺激肠胃。

注意事项：

1. 每次只添加一种新食材，间隔3-5天。

2. 食物质地应由稀到稠，从细滑到稍有颗粒感。

3. 喂食时保持耐心，让宝宝慢慢适应。

4. 若出现腹泻、皮疹等症状，立即停止该食物并咨询医生。

通过循序渐进的方式，宝宝不仅能获得均衡的营养，还能培养良好的饮食习惯哦！🌟