苦丁茶的功效与副作用 🍵🌿

苦丁茶是一种广受欢迎的健康饮品，以其独特的风味和多种功效而闻名。它富含抗氧化物质，可以帮助清除体内自由基，从而起到抗衰老的作用。此外，苦丁茶还能促进新陈代谢，有助于减肥和降低胆固醇水平，非常适合想要保持身材或改善心血管健康的人群饮用。（功效部分）

然而，任何事物都有两面性，苦丁茶也不例外。对于一些体质较弱的人来说，过量饮用可能会引起胃部不适、腹泻等副作用。孕妇和哺乳期女性也应谨慎饮用，以免影响自身及胎儿的健康。另外，长期大量饮用可能对肝脏造成负担，因此建议适量饮用，并根据个人体质调整饮用频率。（副作用部分）

总之，苦丁茶是一款值得尝试的健康茶饮，但在享受其益处的同时，也要注意适度原则，避免因不当使用而产生不良反应。☕🍃