指甲有凹陷是怎么回事🧐

指甲出现凹陷可能是身体发出的一种信号，需要引起重视💪。常见的原因包括缺铁性贫血、湿疹或银屑病等皮肤疾病🩸。如果近期压力过大、营养摄入不足也可能导致指甲状态变差🤔。此外，外伤或者长期接触化学物品也是潜在诱因之一⚠️。

建议大家平时多补充富含维生素B、蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和坚果🌱。保持良好的生活习惯，避免频繁美甲或使用劣质指甲油💄。如果情况持续恶化或者伴随其他症状，最好及时就医检查🔍，以便明确病因对症治疗。

指甲健康不仅关乎美观，更是整体健康的晴雨表👀。关注小细节，守护大健康💪💪！