感冒发烧怎么办简单的退烧方法✨

最近天气忽冷忽热，很多人都不幸中招感冒发烧了！如果你也正被高烧困扰，别担心，这里有一些简单又实用的退烧小妙招，赶紧收藏起来吧👇。

首先，多喝水是关键！发烧时身体会失水，喝温水或者淡盐水可以帮助降温，还能防止脱水。其次，可以用温水擦拭身体，特别是腋窝、额头和手脚心，帮助散热。如果家里有退烧贴，也可以贴在额头上缓解不适。此外，注意休息，避免过度劳累，让身体有足够的时间恢复能量💪。

当然，如果体温持续超过38.5℃或症状加重，请及时就医哦！健康最重要，千万别硬撑。希望大家都早日康复，恢复活力⚡️！

健康小贴士 感冒护理 简单退烧法