口周湿疹✨

最近天气忽冷忽热，我的皮肤也开始闹脾气了，特别是嘴巴周围总是又红又痒，真的是超级难受！这应该是典型的口周湿疹，看起来像是小疹子，摸起来却很干燥，甚至有点脱皮的感觉。每次吃饭喝水都特别小心，生怕刺激到它。

为了缓解这个烦人的湿疹，我开始调整自己的护肤步骤。首先，减少使用含酒精或香料的产品，选择温和无刺激的洁面乳清洁面部。接着，用保湿霜给嘴巴周围做好保湿工作，尤其是含有神经酰胺或者甘油成分的护肤品，真的能帮助修复受损的皮肤屏障。还有哦，避免用手去抓挠患处，不然可能会加重炎症。

饮食上我也注意起来，少吃辛辣、油腻的食物，多吃富含维生素C和E的水果蔬菜，比如橙子、猕猴桃之类的。同时保证充足的睡眠和饮水量，让身体从内到外保持健康状态。希望经过这些护理后，我的口周湿疹能够早日康复，恢复光滑细腻的小脸蛋！💪