后溪准确位置图和作用 📍✨

后溪穴是人体上非常重要的一个穴位，位于手掌侧，小指掌指关节后方的横纹尽头处。这个穴位在中医理论中有着广泛的应用，尤其对于缓解头痛、改善视力疲劳以及调节身体气血方面效果显著。如果你经常感到眼睛干涩、肩颈僵硬，不妨尝试按压此穴位几分钟，可能会带来意想不到的好转。

找到后溪穴并不复杂，只需将手心朝向自己，稍微弯曲小指，就能看到小指根部与手掌交接处有一条明显的横纹，其末端便是后溪穴所在的位置。用拇指轻轻施力按摩，力度适中即可，每次持续约5分钟，早晚各一次，长期坚持有助于提升整体健康状态。

此外，后溪穴还被认为能够帮助放松身心，特别适合工作压力大的朋友日常保健使用。通过简单的自我按摩，不仅能让身体得到舒缓，还能提高免疫力，让生活更加充满活力💪🌈。