过敏性支气管炎 | 秋季呼吸健康小贴士❤️

随着秋天的到来，空气逐渐变得干燥，过敏性支气管炎也进入了高发期。这种疾病常常让人感到呼吸困难、咳嗽不止，严重影响生活质量。如果你也有类似症状，一定要引起重视！💬

首先，保持室内空气湿润非常重要。可以使用加湿器，但记得定期清洁以防细菌滋生。其次，避免接触可能引发过敏的物质，比如花粉、灰尘和宠物毛发。外出时戴上口罩，减少外界刺激物对呼吸道的影响。饮食上也要注意，多摄入富含维生素C的食物，增强免疫力。🍎🍊🍋

最后，坚持适量运动，如散步或瑜伽，能帮助改善肺功能。如果症状严重，请及时就医，听从医生建议用药治疗。记住，健康永远是第一位的💪✨。