天麻三种人不宜吃 🌿✨

近年来，天麻因其滋补功效受到广泛关注，但并非所有人都适合食用。以下三类人群需特别注意：

一是孕妇和哺乳期女性，天麻可能影响胎儿或婴儿的健康；二是低血压患者，天麻有降压作用，可能导致血压过低；三是过敏体质者，可能会引发皮肤瘙痒或其他不适症状。

天麻虽好，但务必谨慎使用。它具有安神、镇静的效果，适合因失眠、头痛等症状困扰的人群适量服用。不过，建议在食用前咨询医生或中医师，以确保安全有效。此外，天麻并非万能补品，日常饮食均衡搭配才是保持健康的长久之计。对于普通人来说，适量食用天麻炖汤或泡茶即可，切勿贪多哦！🌿🍃

总之，科学养生很重要，理性选择才能让身体更健康！💪💖