孕期牙龈肿痛 | 如何缓解孕期口腔不适？

怀孕期间，由于激素水平的变化，很多准妈妈会遇到牙龈肿痛的问题，这不仅影响日常生活，还可能带来心理压力。但别担心，以下小贴士可以帮助你轻松应对！🌟

首先，保持良好的口腔卫生是关键。每天早晚刷牙，并使用温和的牙线清洁牙齿间隙。如果牙龈特别敏感，可以选择软毛牙刷，减少对牙龈的刺激。漱口水也能帮助杀菌消炎，建议选择不含酒精的产品，避免刺激口腔黏膜。

其次，饮食调节也很重要。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，比如橙子、猕猴桃等，有助于增强牙龈健康。同时，避免辛辣、过甜的食物，以免加重牙龈炎症。

最后，定期检查牙齿。如果症状严重或持续时间较长，一定要及时就医，咨询专业牙医的意见。记住，孕期健康不仅是自己的事，也是宝宝健康的保障哦！👶💕

希望每位准妈妈都能度过一个舒适愉快的孕期！🌈