原捏脊 🌟身体小助手

✨ 什么是捏脊？

捏脊是一种古老的中医理疗方法，通过双手沿着背部脊柱两侧进行捏拿、提拉，促进气血运行和脏腑功能调节。简单来说，就是给你的脊椎来一次“按摩SPA”！这种方法特别适合小朋友，可以帮助改善体质、增强免疫力哦！

💪 捏脊的好处

1️⃣ 帮助缓解疲劳，放松身心。

2️⃣ 改善消化不良，提高食欲。

3️⃣ 增强免疫力，减少感冒发生。

4️⃣ 调节神经系统，让人更轻松愉快。

💡 如何正确捏脊？

- 捏脊前可以涂抹一些润肤油，避免皮肤摩擦受损。

- 从下往上轻轻捏住脊柱两侧的肌肉，力度适中，不要过于用力。

- 每次捏5-7遍即可，注意观察孩子的反应，避免过度操作。

👶 特别提醒

捏脊虽然好，但并不是所有情况都适用。如果孩子有发热、皮肤破损等问题，建议先咨询医生再尝试哦！

🌟 给家人一个温暖的小关爱，从捏脊开始吧！💖