肠镜息肉手术7天后食谱 🍎🍴

做完肠镜息肉手术后的恢复期非常重要，合理的饮食可以帮助身体更快地康复。以下是一份适合术后7天内的健康食谱，帮助你逐步恢复正常饮食：

第一天到第三天，建议以流质食物为主，比如米汤、稀粥、藕粉等。这些食物容易消化，不会给肠胃增加负担。记得少量多餐，每次吃一小碗，保持清淡口味，避免刺激性调料。✨

第四天到第六天，可以逐渐过渡到半流质食物，如软面条、蒸蛋羹、土豆泥等。这些食物富含营养，但仍需细嚼慢咽，确保充分消化。此外，多喝水，保持身体水分充足，防止便秘问题。💦

第七天起，可尝试软米饭或白面包搭配清炒蔬菜。注意选择易消化的蔬菜，比如胡萝卜、南瓜等，并且烹饪时尽量少油少盐。此时，也可以适量摄入瘦肉或鱼肉，但务必切碎煮烂。🐟

遵循以上食谱，加上充足的休息，相信你会很快恢复健康！💪