腰部酸痛是什么原因🧐

腰疼可能是由于长时间保持不良姿势导致的，比如久坐或弯腰工作。此外，缺乏运动也会让腰部肌肉变得松弛无力，容易引发酸痛。如果近期进行了较为剧烈的运动，也可能造成腰部肌肉拉伤，从而产生不适感。值得注意的是，腰椎间盘突出等脊柱问题同样会引起类似症状，严重时甚至会压迫神经。建议大家平时多注意休息与锻炼，避免过度劳累。一旦出现持续性疼痛，应及时就医检查，以免延误病情。💪🧘‍♀️✨

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