海马炖汤的做法 🍲✨

最近天气转凉，身体容易感到疲惫，于是决定给自己煲一锅滋补养生的海马炖汤。海马是一种非常珍贵的食材，不仅味道鲜美，还具有补肾壮阳、强身健体的功效，非常适合秋冬季节饮用。以下是这道汤的具体做法，简单易学，快来看看吧！💪

首先，准备材料：新鲜海马2只、红枣5颗、枸杞一小把、姜片几片以及适量清水。将海马提前用清水浸泡半小时，这样可以让它更加入味。接着，将所有材料放入炖盅中，加入足量清水，水量以刚好没过食材为宜。盖上盖子后，选择“炖煮”模式，时间设定为2小时即可。⏰

炖好之后，开盖撒上少许盐调味，一碗香气扑鼻的海马炖汤就完成啦！汤汁清澈甘甜，喝上一口仿佛整个身体都被温暖包裹。无论是搭配米饭还是单独享用，都让人回味无穷。🍲💕

小贴士：海马性温，建议每周食用1-2次，不宜过量哦！🌟

希望你们也能尝试制作这道养生汤，感受来自大自然的馈赠吧！💖