沙棘汁的副作用 🌟✨

近年来，沙棘汁因其丰富的营养成分和健康益处而备受追捧，但任何事物都有两面性，沙棘汁也不例外。虽然它能帮助改善免疫力、促进消化和抗氧化，但过量饮用可能会带来一些副作用。例如，沙棘汁含有较高的果酸，长期大量饮用可能损伤胃黏膜，导致胃部不适或加重胃病患者症状。此外，部分人群对沙棘过敏，饮用后可能出现皮肤瘙痒、红疹等过敏反应。孕妇和哺乳期女性也需谨慎，因为其成分可能对胎儿或婴儿产生未知影响。

因此，在享受沙棘汁带来的好处时，务必适量饮用，并留意身体反应。如有不适，应立即停止饮用并咨询医生。健康生活从科学饮食开始，均衡才是王道！🌟🍎🍇