为什么中医不提倡吃牛肉 🍃

中医认为牛肉性温、味甘，虽然营养丰富，但因其性质偏热，容易助湿生痰，对于一些体质偏热或有湿热症状的人来说并不适宜。此外，中医讲究饮食与人体阴阳平衡的协调，而牛肉的高蛋白和高脂肪含量可能加重脾胃负担，影响消化功能。因此，中医建议适量食用牛肉，避免过量摄入。对于健康人群来说，均衡饮食才是关键，可以根据自身情况搭配其他肉类，如鸡肉、鱼肉等，以获取更全面的营养。无论是中医还是现代医学，都强调食物的选择应因人而异，合理搭配才能保持身体健康。💪

总之，中医提倡“药食同源”，饮食需根据个人体质调整，切勿盲目进补。😋