今年入伏时间 🌞💦

随着夏日的脚步渐近，今年的入伏时间终于来了！入伏标志着一年中最热的日子即将开始，大家要做好防暑降温的准备哦。今年的初伏从7月16日开始，持续到7月25日，共10天；中伏从7月26日开始，到8月14日结束，长达20天；末伏则从8月15日开始，到8月24日结束，也是10天。三伏天的到来意味着高温湿热天气正式上线，大家要注意多喝水，避免长时间暴晒，出门记得涂防晒霜、戴遮阳帽。

此外，民间有“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”的说法，这些都是为了补充体力和水分的传统饮食习惯。夏天吃点清淡的食物更有助于身体调节。如果条件允许，不妨去海边或者山间避暑，享受清凉的自然风。记住，健康最重要，别让炎热影响了心情！🌞🌈