凉拌黄秋葵的做法 🥗✨

发布时间:2025-03-17 08:19:44 编辑:夏欣烁 来源:
导读 凉拌黄秋葵的做法 🍄🌟涼拌黃秋葵是一道簡單又健康的家常菜,富含維生素和膳食纖維,深受大家喜愛。首先將新鮮的黃秋葵清洗乾淨,放入沸水...

凉拌黄秋葵的做法 🍄🌟

涼拌黃秋葵是一道簡單又健康的家常菜,富含維生素和膳食纖維,深受大家喜愛。首先將新鮮的黃秋葵清洗乾淨,放入沸水中焯水一分鐘左右,這樣能保持其翠綠色澤並去除表面的細毛。撈出後迅速過冷水,讓它更加脆嫩。接著切去蒂部,切成薄片或整根擺盤都可以。

準備調味料,加入蒜末、生抽、香醋、少許蜂蜜和辣椒油,最後撒上一把白芝麻拌勻即可。這道菜色澤誘人,酸甜微辣,口感爽脆,特別適合炎熱的夏天食用。涼拌黃秋葵不僅美味,還能促進腸胃健康,是減脂人士的理想選擇哦!😋🍴🌈

涼拌黃秋葵 健康美食 夏日清爽

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