大蒜泡醋有什么功效和做法 🍄🍷

💡 功效揭秘

大蒜泡醋是一种常见的家庭养生饮品，它结合了大蒜的抗菌消炎作用与醋的软化血管功能，对健康大有裨益。经常饮用可以增强免疫力、帮助降血脂、改善消化功能，甚至还有助于预防感冒哦！不过需要注意的是，大蒜性温且刺激性强，建议适量饮用，避免空腹食用。

🍴 制作方法

1️⃣ 准备材料：新鲜大蒜一头（约15瓣），陈醋一瓶（约500ml）。

2️⃣ 大蒜剥皮后用清水冲洗干净，晾干表面水分或用厨房纸吸干。

3️⃣ 将大蒜放入玻璃瓶中，倒入陈醋直至没过大蒜。

4️⃣ 密封瓶口，放置阴凉避光处静置两周即可开始饮用。

✨ 小贴士

- 喝的时候记得兑水稀释，以免对胃产生刺激。

- 时间越久，味道会更浓郁，但营养成分也会有所流失，建议三个月内喝完最佳。

快试试吧！健康又简单的生活方式从这里开始～🌟