颈椎手术后遗症✨

颈椎手术虽然能解决许多颈部问题，但术后也可能留下一些后遗症，比如颈部僵硬、活动受限或神经压迫感。这些症状可能会影响日常生活和工作，需要通过康复训练和定期复查来改善。如果出现严重不适，建议及时就医，避免延误治疗。

💪【康复小贴士】

1. 适度锻炼：每天进行温和的颈部拉伸运动，增强肌肉力量。

2. 保持正确姿势：避免长时间低头玩手机或伏案工作，定时休息。

3. 热敷按摩：用热毛巾敷颈，配合轻柔按摩，缓解肌肉紧张。

颈椎健康很重要，科学护理才能早日恢复活力！💪✨