补气血养生茶配方✨｜简单几步泡出健康好茶
发布时间：2025-03-15 14:35:05来源：
忙碌的生活和不规律的饮食让很多人气血不足，今天就来分享一款简单易做的补气血养生茶！这款茶不仅能帮助改善面色苍白、手脚冰凉的问题，还能提升整体气色哦～🌟
材料准备
红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干5颗、生姜2片、红糖适量。这些食材都是常见的养生好物，家里有就直接用吧！
制作步骤
1️⃣ 将红枣洗净切开去核，枸杞和桂圆干用清水稍微冲洗一下备用。
2️⃣ 锅中加水烧开后放入红枣、枸杞、桂圆干和生姜片，煮约10分钟。
3️⃣ 最后加入红糖调味，搅拌至完全融化即可关火。
每天一杯，温热饮用效果更佳！坚持一段时间，你会发现皮肤变光滑了，精神也更充沛啦～🌸记得根据个人口味调整甜度哦！💪
快动手试试吧，给自己一份温暖的小确幸～💖
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