手三里穴的准确位置图 | 快速找到穴位小技巧✨

📍手三里穴是中医经络系统中的一个重要穴位，位于前臂背面桡侧。想要精准找到这个穴位并不难！首先，将手臂伸直，找到肘横纹下方约两寸（大约三指宽）的位置，然后沿着桡骨的方向稍微靠近拇指一侧，就能摸到一个凹陷处，那就是手三里穴啦！💡

按摩手三里穴有助于缓解手臂酸痛、改善消化不良等问题。每天用手指轻轻按压5-10分钟，配合深呼吸效果更佳哦～需要注意的是，按摩时力度适中，避免过度用力导致皮肤不适。如果感觉疼痛或有其他异常反应，请立即停止操作并咨询专业医生。

手三里穴不仅是养生的好帮手，也是日常保健的小妙招。快试试吧，给身体一点温暖和关怀❤️！