一岁宝宝食谱大全及做法✨👶

对于一岁的宝宝来说，营养均衡的饮食非常重要。以下是一些简单易做的宝宝食谱，让宝宝吃得健康又开心。

早餐：香蕉燕麦粥 🥣

材料：燕麦片、香蕉、牛奶

做法：将燕麦片和牛奶一起煮至软糯，加入切碎的香蕉搅拌均匀即可。这道粥富含纤维和钙质，有助于宝宝健康成长。

午餐：胡萝卜鸡肉泥 🍠🐔

材料：鸡胸肉、胡萝卜、橄榄油

做法：将鸡胸肉和胡萝卜蒸熟后捣成泥状，加入少量橄榄油调味。鸡肉提供丰富的蛋白质，胡萝卜则补充维生素A。

下午茶：苹果酸奶球 🍎🍼

材料：苹果、酸奶

做法：将苹果切块后用搅拌机打成泥，与酸奶混合，捏成小球状冷藏后食用。酸甜可口，是宝宝的理想零食。

晚餐：南瓜小米粥 🌰 Xiaomi Bowl

材料：小米、南瓜、水

做法：将小米和切块的南瓜一同煮成粥，软烂适中。南瓜含有丰富的β-胡萝卜素，有助于视力发育。

记得根据宝宝的具体情况调整食材分量哦！💕