什么是马上风 🌬️?

在中医理论中，“马上风”是指由于突然受凉或气候变化导致的身体不适症状，通常表现为头痛、发热、恶寒等症状。这种病症多发于气温骤变时，尤其是在从热环境突然进入冷环境的情况下。例如，夏季使用空调过久，或者骑摩托车时未做好保暖措施，都可能引发“马上风”。

为了预防“马上风”，日常生活中应注意适时增减衣物，避免长时间处于过冷或过热的环境中。同时，加强体育锻炼，提高身体免疫力也是很重要的。如果出现相关症状，应及时就医，遵循医生指导进行治疗。

保持健康的生活习惯和良好的身体状态，可以有效减少“马上风”的发生几率。希望大家都能远离疾病，享受健康生活！💪🌈