宝宝5个月辅食添加表 🍼👶

随着宝宝的成长，单一的母乳或配方奶已经不能完全满足其营养需求。在宝宝大约5个月大时，逐渐引入辅食是一个重要的里程碑。以下是根据婴儿营养专家建议制定的5个月宝宝辅食添加表：

👶 第1周：

- 初次尝试：从稀释的米糊开始，可以加入少量母乳或配方奶，以帮助宝宝适应新的口感和质地。

👶 第2周：

- 逐步加稠：继续提供米糊，但逐渐增加稠度，让宝宝慢慢习惯更浓稠的食物。

👶 第3周：

- 引入蔬菜泥：选择南瓜或胡萝卜等根茎类蔬菜，蒸熟后打成泥状，给予宝宝尝试。

👶 第4周：

- 添加水果泥：可以尝试苹果泥或梨泥，同样蒸熟后打成泥，注意不要加糖。

👶 第5周及以后：

- 多样化食物：逐渐引入更多种类的蔬菜和水果泥，并开始尝试肉类泥，如鸡肉或鱼肉泥，确保食材新鲜且充分煮熟。

记得每次只引入一种新食物，并观察3-5天，以确保宝宝没有过敏反应。同时，保持耐心，让宝宝有足够的时间去探索和适应这些新口味。祝您的宝宝健康成长！🌟